Ваше здоровье

Все о здоровье и красоте

В данной главе Вы найдете статьи о здоровье и красоте, привильном питании и физических упражнениях. Здоровье и красота зависят друг от друга. Нельзя заботиться о красоте пренебрегая здоровьем. Ведь красота зачастую является результатом хорошего здоровья. Поэтому если вы заботитесь о своей красоте вам необходимо вести здоровый образ жизни, который поможет сохранить ваше здоровье. Мы подскажем как заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни и быть красивыми. Здоровый образ жизни состоит из правильного питания и физических упражнений. Упражнения необходимы и для здоровья, и для красоты.

Как мы ходим?

При переходе в вертикальное положение на межпозвонковый диск начинает действовать масса той части тела, которая располагается выше уровня тела позвонка. Давление внутри диска в этих случаях равнялось 6; 5 кг/см2. В обычных положениях тела (стоя, лежа), а также при подъеме грузов до 20 кг межпозвонковые диски являются единственной структурой, воспринимающей вертикальные нагрузки. Вместе с тем при этом никогда не создается критического увеличения внутридискового давления и нарушения целости дисковых структур. Расчеты показали, что общая нагрузка на диск в этих ситуациях, не выходит, как правило, далеко за пределы 220 кг.

Читать полностью >>>
Лечение шейного радикулита

При лечении шейного радикулита рекомендуется уменьшить нагрузку на шейные позвонки и временно ограничить наклоны головы и повороты ею, чтобы снять раздражение корешка спинномозгового нерва. Хорошую помощь в этом оказывает шейный бандаж. В период острого течения болезни бывают эффективны болеутоляющие и противовоспалительные лекарственные препараты.

Читать полностью >>>
Межпозвонковая грыжа. Причины и лечение

Болезнь возникает в результате разрыва межпозвонкового диска. Образуемая при этом грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком. Это объясняет, почему боли и потеря чувствительности появляются лишь через сутки после начала болезни. Ущемленный корешок нерва посылает в головной мозг болевые импульсы, которые воспринимаются больным так, словно они идут из ноги. Часть нерва, находящаяся вне места давления грыжи почти перестает функционировать, что приводит к резвому снижению чувствительности и появлению слабости в ноге.

Читать полностью >>>
Мочекаменная болезнь

Диетотерапия при уратном уролитиазе - ограничение жирных и мяс­ных продуктов, исключение субпродуктов, бульонов, кофе, какао. Назначают милурит, аллопуринол, урикован, усидион, бутадион, цитратные смеси под контролем рН мочи. Оксалурию корригируют диетой, исключая из рациона бульоны, шоколад, салат, шпинат, щавель, цитрусовые, жиры. Назначают окись магния, витамин В6. Литовит-У

Читать полностью >>>
Народные средства от зубной боли

В качестве "скорой помощи" можно натереть десну гвоздичным маслом или приложить к шее, ниже затылка, горячую салфетку или компресс с горчицей или тертым хреном. Из запасенных средств можно воспользоваться трехдневной настойкой из нарезанных листьев малины и мяты в равных пропорциях или отваром шалфея. Настойкой и отваром нужно прополоскать рот.

Читать полностью >>>
Недостаток кальция

Бороться с декальцинацией часто бывает очень сложно. При отсутствии заболеваний кишечника и почек, а также нарушения обмена веществ для сохранения нормальной структуры костей необходимо вести активный образ жизни. Это - единственный надежный способ влияния на клетки, строящие костную ткань. Для нормализации обмена важно также, чтобы питание было сбалансированным и в пище содержалось достаточное количество кальция, других минеральных веществ и витаминов. Все виды молочных продуктов и обязательно сыр должны входить в ежедневный рацион. Кальций содержится также в некоторых сортах рыбы, сливочном масле, яйцах, шпинате, бобовых всех видов и кочанной капусте. Для того чтобы он мог перерабатываться в организме, необходим витамин D, содержащийся, например, в молоке, маргарине, печени.

Читать полностью >>>
О лечении простатита

Хронический простатит является очень распространенным заболеванием среди мужчин молодого и среднего возраста. И если 10-15 лет назад хронический простатит был уделом мужчин старше 40-45 лет, то сейчас по поводу простатит обращаются молодые люди в возрасте 25-30 лет.

Читать полностью >>>
Обзор желчегонных препаратов

Лекарственные средства, стимулирующие желчеобразование, называют холеретиками. К ним относят препараты, увеличивающие секрецию желчи и стимулирующие образование желчных кислот (истинные холерети-ки); среди них: а) содержащие желчные кислоты - дехолин, хологон, аллохол, холензим; б) синтетические препараты - никодин, оксафенамид; в) лекарства растительного происхождения - цветки бессмертника песчаного, володушки, шиповника; фламин, холосас и др. Усиливают секрецию желчи за счет водного компонента салицилат натрия, минеральные воды.

Читать полностью >>>
Оздоровительная программа по приёму БАДов Арго

Оздоровительная программа использования препаратов Арго включает три основных этапа: 1. Подготовительный (очистка организма, начало насыщения его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами). 2. Основной (подключение целевых компонентов и достижение максимально возможного эффекта). 3. Завершающий (закрепление результата).

Читать полностью >>>
Отбеливание зубов

Человечество давно осознало привлекательность белозубой улыбки: историки свидетельствуют, что белые зубы считались достоинством уже в третьем тысячелетии до нашей эры. По статистике, достоверный эффект осветления при домашнем отбеливании наблюдается у 70-75 процентов людей. Наилучшие результаты получаются, когда изменение цвета вызвано пигментированными зубными отложениями и налетом. При изменении цвета собственно тканей зубов неплохо отбеливаются зубы желтоватые или с коричневым оттенком. Серый цвет отбеливанию поддается с трудом.

Читать полностью >>>